お酒のお伴に、おススメ！

今日の様に快晴で暑い日には、とてもビールが美味しく感じるんですよね。



プライベートを楽しんだり、ストレス発散したり、真夏の暑い日には何杯も進んじゃいますが…！

そこでおススメなのが、枝豆なんです！


枝豆に含まれる代表的な栄養素として、
ビタミンB1
メチオニン
オルニチン
食物繊維
葉酸
イソフラボン
とありますが、枝豆を食べることで得られる嬉しい効果・効能はこちらです。

スタミナ不足解消・二日酔いを軽減・高血圧の改善・腸内環境の改善・女性の健康サポート・美容効果など、盛りだくさんなんです。
なかでもオルニチンはだだちゃ豆に豊富に含まれていますから、積極的に摂りたいですね！

豊富なビタミンを壊さずしっかり摂るには、茹でよりも蒸し焼きがオススメです。
枝豆をお塩で揉んで、そのままフライパンに蓋をして5分ほど蒸し焼きにするだけ。

ほくほくして美味しい枝豆に出来上がりです。
皆さまもぜひお試しくださいませ。